美容整体×インナーケア・小顔矯正サロン Curar【クラル】
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クラル(Curar)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-14 13:18:21.0
- ブルーライト
- こんにちは！
美容整体×インナーケア・小顔矯正サロンCurar【クラル】です。
ブログをご覧いただきありがとうございます (^^）
毎日見ない日がないスマホやパソコンなどからはブルーライトが発生しています。
ブルーライトには体内時計を整える役割や
体温、ホルモンバランスの調節も行ってくれています。
本来であればブルーライトを浴びるはずではなかった夜間にも強い光を浴びると、
体内のリズムが崩れてしまいます。
すると、寝つきが悪くなり、睡眠障害を起こし、
朝すっきりと起きられなくなったり、疲労が取れず疲れがたまってしまいます。
目の疲れだけでなく、全身に疲れが現れる可能性もありますので、
デジタル機器の使用時間、就寝２、３時間前からは使用を控えるなどの対策も必要です☆
美容整体×インナーケア・小顔矯正サロン
Curar【クラル】
詳しくはプロフィール画面に記載のURLよりご覧ください。
@curar_seitai.Kogao.innercare
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-491-2 POST OMIYA 402
tel 090 7314 5182
mail curar.omiya@gmail
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投稿者
Curar
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