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ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-20 12:07:16.0
- 夏に備えて...
- こんにちは！
Stretch Proの小島です！
日中の気温が高まり、初夏に近づいてきました！
そんな中でも気温が一気に下がり朝方や夜はまだ冷えるといったこともまだ多いため身体の管理が難しく疲れが溜まりやすい時期です。
そもそもなぜ夏は疲れやすいのか？
主な原因としては「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の３つと言われ、いずれも自律神経の乱れに繋がります。
乱れによって睡眠の質が低下し深い眠りにつけなくなる。それが続き日中、強い眠気に襲われ集中力の低下となり特に変わった事をしたわけでもないのに「今日も疲れたなぁ…」、と気分も下がってしまいます...
折角の夏なら家族や友人と海やBBQ、夏休みには旅行！と楽しく過ごしたいですよね！
「夏バテしてて何もやる気が起こらなかった…」
勿体ないです！私は許しません笑
ストレッチは自律神経を整える効果が期待されており「夏バテ予防」にも良いとされています！
そのお手伝い、私共に是非お任せください！
今から身体の体調を万全に整えて今年の夏は最高の思い出を作りませんか？
まだ、経験がされたことがない方！この機会に是非一度お試しください！
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