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ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-05 16:43:53.0
- リラックスすると咳がでる！？
- こんにちは！
ストレッチプロの小島です！
いきなりですが、「喉」痛くないですか？
私事ではありますが、数カ月前から喉の調子が悪いです（笑）
特に朝起きて咳こむ事が増えました。
元々鼻炎で小さい頃は喘息持ちでもあったため、空調や花粉・埃には弱いのですが
最近は特に出やすくなってます。
リラックスして副交感神経が優位になっている状況で気管支が収縮しやすくなるそうです。
入浴の際に咳き込むことがあるのも同じ理由のようです。
とはいっても秋は風邪が流行る時期でもあります。
原因として
大きな気温の変化（前日との気温差が3～5度以上低くなりやすく寒暖差アレルギーの原因になる）
※気道過敏性ともいう
空気の乾燥
夏に繁殖したダニの死骸からくるハウスダスト
ブタクサの花粉による刺激
こまめに水を飲んだり、はちみつを食べたりなどすることで
乾燥しないようにしていますが中々スッキリしません（笑）
おすすめの対策方法があれば是非教えてください！
＃ストレッチ ＃整体 ＃マッサージ ＃パーソナル ＃ヘッドスパ
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