ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-07 13:38:35.0
- 2025年は脱皮！新しい自分に出会えますように
- こんにちは♪stretch proの水上です！
新しい年が始まりました！早速ですが、この時期になると、多くの人が「今年こそは」と新年の抱負を立てますよね！私も例外ではなく、毎年このタイミングで自分の過去を振り返り、新しい年にどんな目標を掲げるべきかを考えるようにしています！今年は特に、「自分を成長させる」ことをテーマに、いくつかの具体的な抱負を立ててみました！
まず最初に掲げたのは「健康第一」という目標です。昨年、忙しい日々の中でつい生活習慣が乱れ、体調を崩してしまうことが何度かありました。その経験から、健康の大切さを身に染みて感じました。心身の健康がなければ、どんなに頑張っても目標に向かって進むことはできません。
具体的には、早寝早起きを習慣化する（理想は毎日7時間以上の睡眠）
毎日30分の軽い運動、バランスの取れた食事を心がける（特に野菜とタンパク質を意識）
健康な体と心を保つことで、日々の活動にエネルギーを注ぎ込むことができると信じています！
次に、「新しいスキルを学ぶ」という抱負を立てました！これは単にキャリアアップのためだけでなく、自分の可能性を広げるための挑戦でもあります。過去を振り返ると、日常の忙しさにかまけて、学ぶことを後回しにしてしまったことが多かったと反省しています、今年は意識的に時間を作り、学びを楽しむ一年にしたいと思います！！
具体的なスキルとして考えているのは、英語力の向上、仕事や旅行だけでなく、グローバルな視点を持つために必要不可欠だと感じています。毎日30分、英語で記事を読んだり、リスニングをしたりする時間を作る予定です！
今年は、周囲の人々への「感謝」と「共感」をキーワードに、人間関係をより大切にしたいと思います！
新年の抱負は、ただ立てるだけでは意味がありません！それを実行に移し、日々の生活に変化をもたらすことが重要です。そのためには、小さなステップを大切にし、目標に向けてコツコツと進んでいくことが必要だと思います！
今年も一年間、成長し続ける自分でありたい。そう心に誓いながら、このブログを書きました。読者の皆さんも、ぜひ自分なりの抱負を立ててみてください。そして、素晴らしい一年を共に作り上げていきましょう。
それでは、2025年が皆さんにとって実り多き一年となることを願っています！
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