ガク(GAKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 00:46:19.0
- １日たった１０分で爆痩せするストレッチ教えます
- １日で数分やるだけで爆痩せする方法知りたいですよね？
結論
この手のものは嘘です。
SNSなどで本当にこの手のものが沢山あります
どう考えても厳しいです。
やったことある人ならわかると思います。
なんだったら紹介している本人が太っていたりもします。
体重というのは
原理原則として摂取カロリー－消費カロリーの総和で決まります
ストレッチや簡易的な運動で本当に痩せることはまずありません
ただ、間接的な要因で
習慣が整い、ホルモンバランスが改善された結果として
摂取カロリーが消費カロリーよりも少なく調整できるようになり
体重が減る
ということはあり得ます。
ここを間違えないようにしてください
ダイエット、健康的に体質改善をしたいのであれば
100%しなければいけないことが食事改善
運動やストレッチよりも100倍重要なことになります。
なので
〇〇するだけで痩せる
寝て気になるところに機械を当てるだけ
爆痩せストレッチ・宅トレなど
時間をかけずに楽して手に入るものはないです
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