ガク(GAKU)のブログ
- 意外と太りやすい食べ物
- 意外と太りやすい食べ物を紹介します
・サバ缶
・ナッツ
・カフェオレ
・ダークチョコ
・アボカド
・チーズ
以上です
ダイエットしている方からよく聞かれたり
良かれと思って食べているケースが多いものです
ちなみに栄養価は確かに高いものが多いですが
太りやすい要素も沢山含まれています
メリットがあればデメリットもあることを
考慮しておきましょう
ただ全ての食べ物に共通していることは
食べ過ぎれば太るということです!
何事もバランスです
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