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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ

2022年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 足ウラでわかる!姿勢の良い人、悪い人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-30 16:30:03.0
    投稿者:
    澤田 稜平
    こんにちは!澤田です!皆さんご自身の歩き方はご存知でしょうか?ガニ股歩き?内股歩き?ペンギン歩き?あまり意識されたことはないと思いますが、歩き方によってそれぞれ足ウラに違…続きを見る
  • 股関節の詰まり感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-28 15:28:11.0
    投稿者:
    一山 隼人
    股関節に何か挟まったような違和感、股関節の詰まりを感じていませんか?股関節の詰まりは骨盤が前後左右に傾いたまま、長時間座ることで引き起こされます。椅子に座っている時に、つ…続きを見る
  • ストレッチは大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-25 16:46:59.0
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。ストレッチは大事!と良くいうものの、どのようなメリットがあるのかについてお伝えしていこうと思います。★ストレッチには、過度の緊張を和らげて筋肉をリラ…続きを見る
  • 疲れ目を解消する食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-24 17:46:12.0
    投稿者:
    澤田 稜平
    こんにちは!澤田です!今回は目の疲れに効果的な食べものについてお話させていただきます眼精疲労や目の疲れを放っておくと肩こりや体の不調につながりやすくなります。なぜなら、目…続きを見る
  • 肩こりが老化の原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-21 11:57:15.0
    投稿者:
    一山 隼人
    こんにちは!肩こり 首こりなどで悩んでる方多いですよね頭痛がしたり仕事や家事が手につかなかったり痛みやだるさも辛いですが、肩こりが顔の老化の原因にも繋がります。肩こりと言…続きを見る
  • 誰もが知ってるラジオ体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-18 14:13:42.0
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。みんな知っているラジオ体操。誰にでもできる簡単な運動ですが、日常生活で動かせていない筋肉関節を使う動作がプログラムされています。全身くまなく動かされ…続きを見る
  • 寝違えに悩まされていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-17 16:53:35.0
    投稿者:
    澤田 稜平
    こんにちは!澤田です!みなさん、寝違えに悩まされたりしていませんか?寝違えは不自然な姿勢が長時間続いたことにより首まわりの筋肉に負担をかけてしまったことが原因です。最近、…続きを見る
  • 頭痛で悩んでませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-14 16:18:09.0
    投稿者:
    一山 隼人
    季節の変わり目・肩こりが酷い日・天気が崩れる前の日 等頭痛が起こりやすくないですか?頭痛といっても【緊張型頭痛】【偏頭痛】【群発頭痛】【薬物乱用型頭痛】の種類に分けられま…続きを見る
  • 深呼吸にて猫背改善♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-11 13:56:25.0
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。皆さん、深呼吸はやっていますか?学生の頃の体育の授業からやってませんという方は いないと思いますが、毎日意識的に深呼吸していますという人はなかなかい…続きを見る
  • ストレートネックとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-09 16:24:11.0
    投稿者:
    澤田 稜平
    こんにちは!澤田です!皆さん、ストレートネックというのを聞いたことがありますか??ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頸椎のアーチが失われ、…続きを見る

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