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リセラ整体院 高崎本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-23 17:00:46.0
- 腰痛に関わる筋肉と関節について
こんにちは 女性専門リセラ整体院高崎本店です。
今回は、腰痛の原因になる筋肉や関節についてご紹介します。
日常生活での姿勢、運動不足などでバランスが悪くなり股関節の働きが悪くなると腰椎の関節に痛みが生じてしまいます。
背骨のゆがみにより筋肉の緊張を引き起こしていることもあり疲労がたまると血行不良で酸欠状態になってしまい痛みが出ます。
この状態が繰り返されると筋肉のコリが定着してしまい、少しの負荷でも辛く感じることが多いです。
腰痛に関わる腹筋と背筋には腹直筋、腸腰金、腰方形筋、脊柱起立筋などで、この筋肉が凝り固まると腰の負担が大きくなり、痛みにつながります。
腰痛は長引く傾向にありますが、きちんと対処すればそれほど日常生活に支障をきたすものではなくなりますので、まずは原因をきちんと把握し対処することが必要です。
つらい腰痛でお悩みの方は、女性専門リセラ整体院高崎本店スタッフまで、お気軽にお問い合わせください。
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投稿者
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