女性専門 整体×エステ Re:seraph【リセラ】（旧：女性専門リセラ整体院 高崎本店）
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リセラ(Re:seraph)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-11 16:04:17.0
- 今の頭皮の状態は？
皆さんの頭皮はどのような状態ですか？
頭皮を指の腹で掴むようにご自身でチェックしてみてください。
頭皮が固く動かない人→コリがあり張っている
ぶよぶよしている人→むくんでいる
これはふたつとも危険なサインです。
頭皮は心ともリンクしていて緊張や不安でも固くなってしまいます。
頭皮にある筋肉が固まってしまうと、顔のたるみはもちろん肩こりにも関係してしまいます。
夜寝る前に固くなった頭皮をマッサージして、血行を良くしていきましょう！
（筋肉の痛みが緩和されるだけでなく頭皮に栄養が行き届き、髪のハリやコシもアップします）
・両手をグーにして、額にのの字を書くようにもみほぐす。
・頭全体を指の腹で小刻みに揺らしてほぐす。
・首の付け根（後頭部側）を両手の親指で５秒押す。
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投稿者
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