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リセラ整体院 高崎本店のブログ
- 反り腰が原因?
こんにちは!
前ももがパンパンに張っている…と感じることはありませんか?
前ももの張りの原因は、いくつかあります。
反り腰、ヒールを履く、デスクワーク、股関節が硬い、筋力不足など
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰が反った状態のことを反り腰と言いますが、
骨盤が前に傾くことで、太ももの前側についている筋肉が収縮してしまうのが張りの原因です。
ヒールを頻繁に履く人は、前太ももが太くなりやすいです。ヒールを履くことで、踵が上がった
状態になり、バランスを取ろうとするために、反り腰のような姿勢になり、前ももに負担が
かかります。
股関節も動きが悪くなると、筋肉がうまく使われないため、足がむくんだり、張りやすくなっていきます。
また他の身体の不調にもつながってしまう可能性もあるので、ストレッチなどでしっかりほぐしていきましょう。
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