2023年3月のブログ｜イネムリギイン(ineMuRi-Giin)｜ホットペッパービューティー

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イネムリギイン(ineMuRi-Giin)のブログ

2023年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-31 12:17:16.0

投稿者：

宮内ゆな

睡眠に大切な時間♪

こんにちは！宮内です！ノンレム睡眠とレム睡眠というのはご存知でしょうか？よく聞いたことはあると思いますが、寝始めた最初の90分がノンレム睡眠（深い睡眠）というのはご存知でし…続きを見る
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投稿日：

2023-03-28 14:54:55.0

投稿者：

宮内ゆな

睡眠時間、足りていますか？

こんにちは！宮内ですっ！本日は寝不足のリスクについて、、、、、タイトルにもある通り、実は日本人の約4割もの方が睡眠不足を感じていて6時間未満の睡眠時間だそうです(T_T)理想的…続きを見る
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投稿日：

2023-03-26 12:42:53.0

投稿者：

宮内ゆな

低気圧に注意！

こんにちは！宮内です！最近暖かくなってきたかと思いきや、寒い日が続いて居ますね(T_T)本日札幌では低気圧に注意です！偏頭痛や肩の痛みが増したりなんてことも起きやすくなるので…続きを見る
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投稿日：

2023-03-25 13:52:28.0

投稿者：

宮内ゆな

ドライヘッドスパとヘッドスパの違い！

こんにちは！ミヤウチです！本日は、ヘッドスパとドライヘッドスパの違いについて！ヘッドスパといえば、ヘアサロンなどで行えるものでよく目にするのではないでしょうか？ドライで行…続きを見る
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投稿日：

2023-03-24 12:07:16.0

投稿者：

宮内ゆな

ドライヘッドスパで生活に癒しを！

こんにちは！宮内です！今日は！ドライヘッドスパの基本について！今まで自律神経を整えるにはドライヘッドスパ！睡眠の悩みにはドライヘッドスパ！と言い続けましたが、、、、そもそ…続きを見る
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投稿日：

2023-03-22 13:07:28.0

投稿者：

宮内ゆな

溜まったストレスに注意！

こんにちは！宮内です！本日は日々の課題「ストレス」について、、、仕事や日常の生活でストレスとは切っても切れない関係ですよね(><)ストレスと無縁でいられたら、、、、と思います…続きを見る
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投稿日：

2023-03-21 15:15:10.0

投稿者：

宮内ゆな

春♪

こんにちは！みやうちです！春分の日！祝日ですね～！とてもポカポカしていて気持ちいいですね♪本日も元気に営業中です！今週もあと3日乗りこえるために今日ゆっくり身体を休めませ…続きを見る
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投稿日：

2023-03-19 13:21:02.0

投稿者：

宮内ゆな

眠りと食☆

こんにちは！食べるの大好き宮内です♪前に、自律神経を整える食べ物についてブログをかきましたが今日は快眠をサポートしてくれる食べ物について！まず、コーヒーやアルコールなどは…続きを見る
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投稿日：

2023-03-17 12:30:15.0

投稿者：

宮内ゆな

ドライヘッドスパで小顔も目指したい！

こんにちは♪宮内です！本日はドライヘッドスパがもたらす【小顔効果】についてご紹介♪ドライヘッドスパに小顔効果を想像される方は少ないかと思いますが実はあります♪何故小顔効果…続きを見る
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投稿日：

2023-03-14 12:20:51.0

投稿者：

宮内ゆな

移動の疲れに！

こんにちは！宮内です！最近は、国が旅行をお得にするプランなどで旅行される方がかなり増えていますね！宮内も旅行に行きたい、、、、、と観光客の方を見る度に思います(*^^*)笑そん…続きを見る