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イネムリギイン(ineMuRi-Giin)のブログ
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投稿日:2023-10-25 12:30:02.0
- 筋膜を柔らかく!
- こんにちは!ミヤウチです!
本日は頭部の筋膜を柔らかくするメリットをお伝えします☆
まず頭部の筋膜が固く縮まってしまうと
身体の緊張状態が続いてしまい、リラックス状態になれなくなってしまいます。
交感神経が優位な状態が続き、自律神経が乱れる原因に、、、
また、筋膜が固まった状態だと血行が悪くなってしまい
脳に十分な栄養や酸素が行き渡らず
体の疲れが取れにくくなったり、
睡眠の質が悪くなったりと
他にも様々な弊害があります泣
ドライヘッドスパで頭部の筋膜を揉みほぐすことにより
頭の血行をよくして脳に十分な栄養や酸素を届け
本来の質のいい睡眠をしっかり取れるようになったり
普段働きっぱなしになってしまっている交感神経を
副交感神経に切り替えて
脳をリラックス状態にして身体な脳の疲れを
しっかりとる事ができます!
なかなか気を使うことのない頭部の筋膜ですが
ゆっくり繰り返し揉みほぐすことで
ガチゴチな状態でも柔らかくできます!
自律神経や血行を整えて
快適な睡眠を、、、、☆
本日もineMuRi-Giinでお待ちしております♪
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