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ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-08-24 14:23:35.0
- 頭痛が起きる原因と対策
- こんにちは♪
NAORU整体 岐阜院です (^^)/
今回は頭痛についてお伝えします！
先ず、頭痛が起きる原因の結論からお話すると...
(1).姿勢が猫背で頭が前に出ている
(2).噛み合わせが悪い、片方ばっかりで噛む、歯ぎしりがひどい
(3).自律神経が乱れている
以上のことが原因になっている場合が多くあります。
最初に(1)についてですが、姿勢が悪いと首周りの筋肉がガッチガチになり、首の神経や血管を圧迫します。
首の神経は頭までつながっているため、頭痛が起きてしまい、ひどい人で眼精疲労、吐き気まで出てしまいます。
従って、先ずは姿勢を正し、首周りの無駄な緊張を取ることが必要になります。
次に(2)についてですが、
ここに問題があると、食事も含め、常に噛む動作の際に力が入ってしまう状態です。
力んでしまっているせいで、首周り、顎周り、側頭部の緊張が高くなります。
それが神経を圧迫して頭痛につながるわけです。
歯に問題がある場合はしっかり歯医者さんに行って治療をすることをオススメします。
最後に(3)についてですが、
自律神経は背骨に沿って走っています。
つまり、姿勢不良で背骨の動きが悪くなっても、乱れてしまいます。
また、過度な身体的、精神的ストレスもよくありません。
ストレスを貯めずに、背骨の柔軟性をあげていきましょう！！
皆さん如何だったでしょうか？
既に頭痛で悩まされている方は、一度当院までお越し下さい！
岐阜県岐阜市則武中1丁目1-33アーバンスクエア1階
HP https://www.naorusalon.com/shops/gifu/
TEL 058-213-6565
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