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つばさ整体院 経堂駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-06 14:51:06.0
- 悪い姿勢を放置すると…
- みなさま、普段とられている姿勢から、不調など起きていませんか？？姿勢の悪さは普段の日常生活でとっているふとした姿勢が原因しています。
例えば、デスクワークが長い方であれば骨盤後傾での座位姿勢、立ち姿勢が多い方だと片方に重心をかけた立ち方、普段の生活であれば、頬杖や足を組む癖、長時間の携帯やＰＣ作業…挙げたらきりがないですがこういったものが不良姿勢を作り上げる要因として考えられます。
この悪い姿勢を放置すると、骨盤の内側を通っている血管が骨盤の傾きによって圧迫され血液循環が悪化し、その結果下半身の冷えを起こしやすくなったり、リンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。
また、体が歪むことによって特に起こりやすい症状の1つが、肩こりや腰痛です。背骨のＳ字カーブが崩れると、僧帽筋や背筋などに負担がかかります。そうなることによって筋肉が緊張し、こりや痛みが生じてしまうのです。
特に、背中が丸まって見えると、実年齢よりも老けて見えたり、疲れているように見えたりして姿勢が悪い事による悪影響がとても大きいです。人がコミュニケーションで重視する視覚情報は55％と言われており、第一印象もわるくなってしまう可能性があります。
逆に、日頃姿勢を気にかけるだけでそれらの不調が一気に改善されるので、最初のうちは姿勢を維持するのはむずかしいかもしれませんが、意識だけでも変えると姿勢が変わってきますので姿勢不良を改善するために、正しい姿勢を意識するようにしましょう。
経堂駅前つばさ整体院では、姿勢を良くしていくところからお客様の不調解消のサポートをさせて頂いてます。
今出ている不調、実は姿勢が原因かもしれません…
姿勢不良に悩んでいる方、肩こり・腰痛がひどい、自律神経の乱れが気になる方..
ぜひご相談ください♪
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