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ベストボディ(Best Body)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 17:31:13.0

投稿者：

出井美知子

健康管理とは？？ UP

私事ですが、父が膀胱がんの手術をしました。父は86歳。今までの病気手術歴は、それはそれはえげつないほどｗｗｗｗ脳梗塞→動脈瘤→胆嚢摘出→鼠径ヘルニア（2回）→狭心症→腸憩室…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 22:49:56.0

投稿者：

出井美知子

良い姿勢を維持するには？

昨年秋からマシンピラティスを習いに行っているのですが、最近になって気付いた事があります。レッスン前と後に、インストラクターさんが必ずセンターに立って注意事項だったりお話を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-30 16:10:56.0

投稿者：

出井美知子

オススメ手土産

毎月、友人宅にお泊り飲み会にお邪魔しているのですが、毎回手土産にスパークリングワインを持参してます。特にお気に入りという銘柄に出会えず、毎回違う物を選んでいたのですが、今…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 13:57:13.0

投稿者：

出井美知子

なぜ40肩になるのか

40肩、50肩、何か感じ時悪いネーミングですよねｗｗｗｗ正式には肩関節周囲炎と言うのですが、加齢に伴い肩関節、筋肉がこわばり、炎症が起こり痛みを発症すると言われています。だっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 16:19:41.0

投稿者：

出井美知子

末端冷え性改善の道

先日、デコルテアロマトリートメントを受けられたお客様に、「先生の手が温かいから余計気持ちよくてビックリする勢いで寝落ちした」と、言ってもらえました。こんな事を言ってもらえ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-30 17:10:31.0

投稿者：

出井美知子

花粉症に効くのツボとハーブティー

長雨からようやく春らしくなってきて、私は嬉しい季節。ありがたい事に花粉症などのアレルギーはゼロ。春は大好きです。花粉症は花粉を体に取り入れないというのが一番の対策ではあり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 22:17:37.0

投稿者：

出井美知子

腰痛のセルフケア

最近、お客様に腰痛を訴える方が増えました。腰痛は色んな原因がありますが、どの腰痛でも大切になるセルフケアがあります。既に痛みが出て歩行困難や寝返りもうてないほど酷い場合は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 13:25:26.0

投稿者：

出井美知子

美肌になる食材

私は学生の頃はニキビ肌で、自分で潰してしまっていたので、肌にはニキビ痕が結構あり、ボコボコしたところもあります。でも53歳になった現在は、肌を褒められるようになりました。年…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-01 01:05:03.0

投稿者：

出井美知子

初めての胃カメラ

先日、初めて胃カメラ検査をしてきました。胃腸は丈夫な方で、胃がもたれたりムカムカしたりという事がなかったのですが、年末くらいから食べるとムカムカする症状が治まらず、胃カメ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-20 19:50:06.0

投稿者：

出井美知子

母の推し活

母に推しが出来ましたwwwもうすぐ79歳になるトキちゃんですが、人生で初めて推しと言える人に出逢えました。その方は【ソ・ジソブ】さん20年前「ごめん、愛してる」で大ブームになっ…続きを見る