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ぎふ駅前整体院のブログ
- 自律神経の乱れに悩んでいませんか?
- こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪
今回は今とても多くの方が悩んでいる【自律神経失調症】についてです。
自律神経失調症とは?
基本にはなりますが、自律神経とは交感神経と副交感神経の2つのことを言います。
活動的になるときは交感神経、休むときは副交感神経、このONとOFFのスイッチが
上手く切り替えることができなくなるのが自律神経失調症です。
この自律神経失調症は、簡潔に言うと日常生活の心身におけるストレスから起こることが
多いです。
症状は多岐に渡ります。
・慢性的な疲労感、倦怠感
・首肩こり、頭痛
・動悸、めまい、耳鳴り、喉の詰まり
・不眠症
改善するには、まずご自身の生活習慣を一緒に見直すことが重要です。
・暇さえあればSNSを見ていませんか?
・時間に追われてイライラしていませんか?
・夜更かしをして就寝時間がバラバラになっていませんか?
このような生活習慣を改善することも、自律神経失調症を改善する上でとても重要に
なってきます。
自律神経のバランスが乱れている方は、どんなに自分でリラックスしようとしても
上手く力を抜くことができません。
そんな時にオススメなのが私たちの提供する【整体】です。
常に緊張した身体を緩めること、気持ちの良い刺激を受けることで副交感神経が働き、
自律神経の乱れも整いやすくなります。
当院では、院内の環境からリラックスできるサロンとなっております。
日々なにかに追われて自分に余裕がなくなっている方、わかっているのに頑張りすぎてしまう方、
もし信頼できる整体院を見つけれていないという方は、ぜひ当院にお越しください。
一緒に不調の隠れた原因を探しましょう♪
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