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グッデージ(Goodage)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-08 11:26:36.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（50日目） UP

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（50日目）です！【体重】　78.2kg → 75.3kg（-2.9kg）【体脂肪率】　22.5% → 20.5％（-2.0％）トレーニングは週3回ペースを維持し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 18:10:29.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～ "下半身トレ（２）" UP

こんにちは。筋トレブログへようこそ！本日も下半身のトレーニングを紹介していきます。まだまだ続きますのでチェックし続けてくださいね！（１）レッグエクステンション（２）もも前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 08:43:58.0

投稿者：

松田智誠

祝・移転4周年！！！ UP

こんにちは。梅雨の気配を感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？実はGoodage、この6月で南青山に移転してちょうど4年が経ちました。時間が経つのは本当に早いですね・・・ス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-01 10:15:12.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（43日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（43日目）です！【体重】　78.2kg → 75.6kg（-2.6kg）【体脂肪率】　22.5% → 20.6％（-1.9％）この1週間、大きな変化はありません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-30 13:02:53.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～ "下半身トレ( 1 )

こんにちは。筋トレブログへようこそ！今回からはたくさん種類のあるトレーニングを体のパーツごとに分けて紹介していきます！まず最初に身体を変える時に絶対に必要不可欠なパーツで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 08:27:28.0

投稿者：

松田智誠

ダイエットの神アイテム！？

こんにちは！本日は、ダイエットの神アイテム「遺伝子検査キット」のご紹介です！遺伝子検査と聞いて、どんなイメージをお持ちですか？手続きや検査内容などめんどくさそうなイメージ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 08:18:44.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（36日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（36日目）です！【体重】　78.2kg → 75.8kg（-2.4kg）【体脂肪率】　22.5% → 20.9%（-1.6%）先週の体調不良も復調し、今週は特に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 13:36:27.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～ "スクワットバリエーションPart 3"

こんにちは筋トレブログへようこそ！今回もスクワットバリエーションの種目を紹介していきます。スクワットバリエーションは今回でラストになります。今回、紹介する種目は「ヘックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 19:15:29.0

投稿者：

松田智誠

絶対に願い事が叶うお寺！？

こんにちは！今回は箸休めにトレーニングとは全く関係のない話を！みなさんはご存知でしょうか？絶対に願い事が叶うというお寺があることを！そのお寺とは、浅草にある「待乳山聖天（…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 08:32:40.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（29日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（29日目）です！【体重】　78.2kg → 77.8kg → 76.8kg → 77.1kg → 76.4kg【体脂肪率】　22.5% → 22.8% → 21.2% → 22.2% → 21…続きを見る