☆本格マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 松本店
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ポジティブストレッチ 松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-28 19:27:42.0
- 長時間の運転後にはストレッチを！
- 最近の大寒波の影響で路面が凍っていて帰路が普段より長くかかってしまったり、道が渋滞していたりと長時間車に乗っている方が多いようです。
デスクワークと同じで車の運転も背中が丸くなりやすく、体の癖が出やすいので肩凝りや腰痛が出やすいですよ！
運転中にいつもの自分の体制を確認してみて下さい。
左重心になってませんか？
右肩ばかり上に上がっていませんか？
少し重心を変えたり、頭の位置を首の上に持ってくるだけで腰や肩への負担は軽減しますよ！
あと、私のおすすめはペットボトルを内腿に挟む事です。
こうする事で使われていない内転筋に力が入り、綺麗な姿勢が保てます♪
※運転中は安全第一なので集中出来ない場合はやめて下さい。
是非、普段の運転する態勢を少し気にしてみてください。
★よくある質問★
Q.どんなことをするんですか
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.どんな効果があるのか
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなどの効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
Q.着替えは必要ですか
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。
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投稿者
鈴木 雷太
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