タケダセイコツイン サッポロテイネ
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たけだ整骨院 手稲のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 14:51:08.0
- 肩こりについて
本日は【肩こり】についてお話ししていきます。
・PC作業が長い人
・カフェで作業する人
・座って手作業する時間が長い人
こんな方は必見です！
仕事中の肩こりについて！
”長時間座ってスマホをいじると、肩が張って揉みたくなります”
という事をよく耳にしますが、これは完全に下を向いている時間が長いからです！！
これが、肩が張って揉みたくなる人の典型例です。
・頭が下を向く、垂れ下がる
・頭が突き出る
・猫背になっている
これは絶対に肩首に負担がかかるので解決しなければならないことです！
その他にも
・PC
・スマホ
・ゲーム
・勉強
・プラモデル
などなど
仕事以外にも、姿勢が悪くなることは沢山あります。
デスクワークの人はただでさえ張りやすいので、普段の姿勢も悪いというのは大問題です！
仕事中、肩を揉みたくなる人はまずその時の「姿勢」に注意して、さらに普段の姿勢も気をつけるようにしましょう！
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投稿者
嶋田 美沙紀
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