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CRビューティー(CR Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-11-08 17:41:13.0

投稿者：

上田亜沙美

リンパの流れが悪いとどうなるの？

リンパの流れが悪いと頭痛や肩こりなんと内臓系にまでも悪影響を与えます。リンパの流れが悪いことが原因で身体がむくむなど、パッと見て分かる不調を起こしてしまうのもこれが原因で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-07 00:21:42.0

投稿者：

上田亜沙美

フットバスをおすすめしてる理由！

だんだんと寒くなってきましたねm(._.)m最近体が固まってないでしょうか？今日はフットバスの効果について紹介させて頂きます。CR Beautyではマッサージのお時間と別で、フットバスを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-06 02:07:28.0

投稿者：

上田亜沙美

白湯の効果♪

身体も冷えやすい時期にオススメの白湯の効果をご紹介したいと思います♪＊ぽかぽか代謝UP＊脂肪がつきづらくなる→血行がよくなり全身に栄養が行き渡ることで脂肪がつきづらくなりま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-05 16:21:16.0

投稿者：

上田亜沙美

菌活でインフルエンザ予防

体内免疫の約70%は腸でつくられるので腸内環境を調えて免疫力アップ♪そして免疫を上げるのに効果的な食べ物がきのこ類です。きのこ類に豊富に含まれる食物繊維の一種・βグルカンは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-04 10:50:20.0

投稿者：

上田亜沙美

睡眠の質について

1.夕食は就寝3時間前、　入浴は就寝2時間前までに！布団に入るときは、体も心もリラックスした状態を作っておきたいもの。胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-03 09:44:38.0

投稿者：

上田亜沙美

セルライトとは！？

今日はセルライトについて説明します！セルライトは分かるけど何がどうなって出来ているのか...。と思う時ないですか？セルライトとはお尻や太ももなどに出来やすく肌がボコボコした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-02 00:10:24.0

投稿者：

上田亜沙美

加湿器入れました♪

11月になり朝晩冷え込んできてきましたねm(._.)m冷えと共に、乾燥も気になる季節に...。CR Beautyでは加湿器を導入しました♪お客様が過ごす大切なお時間を少しでも快適にリラックス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-01 01:02:09.0

投稿者：

上田亜沙美

間食について

本日は【間食】についてお話します。三食のお食事以外に、小腹が空いてしまったり間食をしたくなったりすることはありませんか？そんなときにオススメの食べ物を3つご紹介します！！1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-31 10:22:21.0

投稿者：

上田亜沙美

筋肉について

ボディメイクの為に、筋トレをされている方もいらっしゃると思います。筋肉が増える・減ると身体にどのようなことが起こるでしょうか。《増えるメリット》・基礎代謝UP体内のエネルギ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-30 09:50:07.0

投稿者：

上田亜沙美

食べれば食べるほど痩せる！？

食べてるのに痩せるそんな夢のような食べ物があるんです♪それは今が旬の【きのこ類】実はダイエット効果が高い食材なんです！！きのこ類全般は、1パック（平均100グラム）で約20キロ…続きを見る