CRビューティー(CR Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-21 09:33:37.0
- 心の疲れ
- 健康とは、
体と心が元気なことを言うそうです。
「病は気から」と言いますが、
ストレスと上手く付き合っていくことが重要です。
悩みや心配事などがあると
ストレスを感じ食事がとれなくなったり、
眠れなくなったりするのは、
自律神経が乱れているせいかもしれません。
睡眠不足が続くと、
脳内に微細な炎症をおこし
胃・腎臓の機能が支障をきたすそうです。
心の疲れを回復するにはどうすれば良いのか？
疲れたなーと思ったら、
いつも頑張っている自分をいたわり
大切にしてあげることを心がけましょう♪
音楽を聴いたり、映画を見たり、
運動をしてみたり...。
アロマの香りに癒されたり
マッサージに行ってみたり♪
ご自身の気持ちと上手に向き合って
気分転換やリフレッシュしてみましょう(^^)
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○CR Beauty（シーアールビューティー）
○東京都足立区扇2丁目
（プライベートサロンの為、
ご予約確定時に詳細をお伝えいたします）
○日暮里舎人ライナー扇大橋駅・西口徒歩3分
日暮里舎人ライナー高野駅徒歩10分
日暮里舎人ライナー足立小台駅 徒歩12分
○10:00～20:00
○定休日、日曜日
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