セイタイ・パーソナルトレーニングジムラーク
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ラーク(Raak)のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:22:58.0
- 五月病には運動が◎！
- こんにちは！
GWが終わりましたね！
皆さんいかが過ごされていますか？
五月病なんて言葉もありますが、
なんか気分が上がらないな～なんて方もいるのではないでしょうか。
そんな方にこそ、とにかく筋トレがおすすめなんです！
科学的にみても筋トレがドーパミン（脳の快楽物質）を分泌するのに効率的な方法だったりします。
5月・6月の鬱々とした気分をトレーニングで吹っ飛ばしましょう！
僕たちは楽しくトレーニングをご案内するプロなのでお任せください♪
整体・パーソナルトレーニングジム Raak
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