ビヨウキョウセイサロン リバース
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リバース(Re birth)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 19:19:08.0
- 冬の乾燥・肌荒れは“血流”の低下が原因？
- ◆冬の乾燥・肌荒れは“血流”の低下が原因？
寒くなると、「どんなに保湿しても乾く」「肌がくすむ」
と感じる方が増えますよね。
実はその原因、肌の表面ではなく、
“内側の巡り”＝血流にあることが多いんです。
身体が冷えると筋肉がこわばり、
血液やリンパの流れが滞ります。
血流が悪くなるとお肌に酸素や栄養が届きにくく、
ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れ、
乾燥やくすみ・たるみ・肌荒れが起こりやすくなります。
◆“汗をかかない冬”こそ隠れ脱水に注意
「冬は汗をかかないから水分は少なめでも大丈夫」と思いがち。
でも実は冬こそ「隠れ脱水」が多い季節。
こたつや暖房で室内が乾燥し、
皮膚や呼吸から水分が失われます。
寒さで喉の渇きを感じにくく、
気づかないうちに身体はカラカラに。
水分が減ると血液が濃くなり、流れが悪化。
肩こり・頭痛・むくみ・冷えだけでなく、
心筋梗塞や脳梗塞のリスクまで高まります。
“汗をかかない＝減らない”ではなく、
“乾燥で自然に奪われている”と意識しましょう。
◆冬のおすすめ水分補給法
目安は「体重×40ml」。
50kgの方なら約2リットルを常温～白湯でこまめに。
1回150～200mlを数回に分けて飲むと吸収が良く、冷え予防にも◎
寝起きは特に意識して摂りましょう。
◆Re・birthが考える「巡り美容」
Re・birthの美容整体は、骨格×筋肉×リンパに総合的アプローチする施術。
冬は姿勢が丸まり気味で筋肉が硬くなりやすく、
首や肩も詰まってお顔や頭部への血流も減少しがち。
そこで硬くなった首・肩・デコルテ・頭部を丁寧に緩め、
骨格を正しい位置に導いて、内側から血色と潤いを取り戻す巡り美容を行います。
血流が整うとお肌のトーンが明るくなり、クマやくすみが薄くなる方も多いです。
化粧品を変える前に、“巡り”を整える。
それが、冬の肌を根本から輝かせる一番の近道です。
◆さいごに
冷え・乾燥・むくみ・くすみ――
どれも原因は「血の巡り」と「姿勢の乱れ」。
冬の美容は“外から”＋“内側を流すケア”が大切。
美容整体で血流と姿勢を整えて、
体内から温かく潤う冬を目指してみませんか＾＾
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