ビヨウキョウセイサロン リバース
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リバース(Re birth)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 17:01:08.0
- インフルエンザが流行る冬こそ「腸×呼吸×姿勢」が◎
- ◆冬になると、どうしてこんなに体調を崩しやすくなるんだろう？
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
富士市でも近頃「インフルエンザが流行している」「予防接種が取りにくい」
なんて声をよく耳にします。
ワクチンや手洗い・うがいはもちろん大切です。
でも、ここでひとつだけ“追加の視点”としてお伝えしたいのが…
「そもそも免疫力を上げる」という考え方も、すごく重要だと思います。
◆実は、免疫の7割は“腸”が担当しています。
その腸の働きを左右しているのが、意外にも「姿勢」と「呼吸」。
寒くなると身体が丸まりやすく、
スマホ時間が増えて首が前に落ち、呼吸が浅くなりがち…。
こうした毎日の「ちょっとした積み重ね」が自律神経を乱し、
免疫を弱らせる大きな原因になっていることも。
呼吸が浅くなる
→ 副交感神経の働きが低下する
→ 腸の働きも低下する
→ 免疫が落ちやすい
冬に風邪が長引いたり疲れが取れにくくなるのは、
この流れが影響している方がとても多いんです。
◆Re・birthの施術では、
骨格 × 筋肉 × リンパ の総合アプローチで、
呼吸の通り道（肋骨・横隔膜・首まわり）を整えていきます。
呼吸が深くなると副交感神経が働き、腸が元気になり、
免疫の土台が安定しやすくなります。
「呼吸がラクになって寝つきが良くなった」
「肩や首が軽くなったら風邪をひきにくくなった気がする」
そんなお声をいただくのも、この“内側の変化”があるからこそ。
◆ワクチンも大事。予防も大事。
そのうえで、“免疫そのものを強くしておく”という選択肢も、
ぜひ一緒に持ってみてください＾＾
もし最近、
・風邪が長引く
・疲れが抜けにくい
・肩や首がこりやすい
・呼吸が浅い気がする
そんなサインがあれば、
身体の土台を整える絶好のタイミングかもしれません。
Re・birthはこの冬のあなたの“健康の守り方”を、
もう一段階やさしく・丁寧にサポートいたします♪
ぜひ一度ご相談お待ちしております＾＾
#富士市整体 #富士市 #免疫ケア #姿勢矯正 #自律神経ケア #ヘッドスパでは改善されない不調 #肩こり #偏頭痛 #巻き肩#骨盤矯正 #リンパだけでは流れない巡り改善 #冬の体調管理 #呼吸から整える
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リバース
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