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ココロド(COCORODO)のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:21:22.0
- 手足の冷えを感じたら、“内側を温める”ケアを
- こんにちは！COCORODOです♪
気温が下がると、足先や指先が冷えてつらい…
そんな“末端の冷え”を感じる方が増えてきます。
厚着をしても、靴下を重ねても温まらない。
それは、体の「中の巡り」が滞っているサインかもしれません。
冷えの原因は、単なる気温の低下だけではありません。
ストレスや緊張で交感神経が優位になり、
血管が収縮したままになってしまうことで、
手足までしっかり血液が届かなくなっているのです。
そんなときにおすすめなのが、フロートスパでの“深部温活”。
体温に近いぬるめの水に包まれることで、
体の中心からじんわりと温まり、
血流とリンパの流れが自然に整っていきます。
無重力状態で全身の力が抜けると、
副交感神経が働き、冷えていた指先までぽかぽかと温もりが戻ってくる感覚に。
冷えは「体ががんばりすぎていますよ」というサイン。
がんばりを手放し、静かに温める時間を過ごしてみませんか？
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