一休整骨院のブログ
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投稿日：2023-04-26 12:09:15.0
- 肩こり
- 肩こり
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じることです。
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている
いすと机のバランスが悪く偏った姿勢を続けている
かばんをいつも同じ方の肩にかける
長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている
など、偏った姿勢を続けたり、緊張した状態を続けたりしていると筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなります。
肩こりで悩んでる方は是非1度お試していただけたら嬉しいです！
終わった後のスッキリ感を味わってください！
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