イチアールエム(1RM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-22 15:46:08.0
- 大きな結果も小さな一歩から！
- こんにちは
1RM 宮澤です。
ボディメイクはとても難しいです。
コツコツと色々な事を習慣化する事が大きな変化を生み出すコツです。
努力してカロリーを減らし、味を薄くし、息が切れるまで動き、ドンドンと身体を厳しくしていきます。
厳し過ぎれば続かず、また振り出しに戻ってまたその繰り返しをするかもしれません。
失敗を繰り返しますが
それでも毎日意識して、食べすぎを防ぎ、味覚を磨き、息の詰まりを感じなくなるまで運動が出来ると、それが普通になって
いきます。
ボディメイクには、
1日の変化を数値化出来るものでは無いので習慣化はとにかく根気が必要です。
トレーナーも失敗を繰り返し、試行錯誤して1番の効率を模索しています。
毎日少しの変化をコツコツと積み重ねていきます。
1人では続けられない事も、トレーナーと一緒ならいつのまにか成果がでます。
お客様のメンタルも考慮して習慣化を目指していきます、1RMで一緒に楽しく結果を出しませんか！
満足してお帰りいただけるよう、全力でお手伝いさせていただきます。
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