パーソナルジムイチアールエム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リフレッシュ
- 長野県長野市南千歳1-8-1 ウイステリアビル3F
- 長野駅より徒歩5分
イチアールエム(1RM)のブログ
プライベート
投稿日:2024-03-01 11:44:20.0
- 3月スタート!!
- こんにちは
1RM 宮澤です
3月スタートしました、
2月は4年に一度のうるう年で29日でしたが、やるべき事が多く一瞬で過ぎたように感じました。
去年の12月ダイエット開始させましたが、色々試行錯誤すること多く先も見えないので
自分のだらしない体を見るたびに先が長いなぁと思っていました。
コツコツと積み重ね、2月には変化が多く1日1日の変化を見て取れるようになってきました
そうなると減量が物凄く楽しくなってきます。
なんでもそうですが、軌道に乗ってくるとどんどんスピードが上がってきます。
ここで調子にのらず、自分のペースを乱さないように。やりすぎないように
気を付けたいです。
月の初めは前月の復習と、新たな目標設定をサラッと考えていくのもいいですし。
新しいスタートをきるにも良いですね。
体はその日の調子があるので、浮腫んで見えたり、停滞していたり、ダイエット、減量時は
特に”その時です”やるべきことをペースを乱さず続けられるかが、勝負です。
もっとカロリーを厳しくしたり、それだけにしたり、逆にチートといってたくさん食べたり。
時にうまくいく時がありますが、基本魔法はありません。
情報を模索しながら、試行錯誤して自分の一番合った長く続けられるペースを見つけながら積み重ねることが重要なので、栄養バランス、カロリーともに基本を徹底しましょう。
大会まで63日、ダイエット減量している方一緒に頑張りましょう。
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【初心者の方のお悩み改善♪】パーソナルトレーニングを無料で体験!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![イチアールエム(1RM) 宮澤 秀介](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/74/02/C037227402/C037227402.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(14)
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(18)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(21)
- 2023年12月分(18)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
もっと見る
イチアールエム(1RM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初心者の方のお悩み改善♪】パーソナルトレーニングを無料で体験! ¥0
|
新 規 |
【女性向けボディメイク★】カウンセリング+無料体験 0円大好評期間延長♪ ¥0
|
新 規 |
NEW♪【土日限定無料体験クーポン】村田トレーナー限定 ¥0
|
全 員 |
【1RM既存会員様用】ご予約はこちらから♪ ¥0
|
新 規 |
【新規様限定】パーソナルトレーニング体験セッション ¥6,000
|
全 員 |
【学割U24】学生様限定 パーソナルトレーニング 1回 ¥6000→¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。