げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ
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"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！そもそもむくみとは血液以外に余分な体液が溜まりすぎた状態。その背景には血液を濾して体内の水分量を調整する腎臓の働きが落ちてい…
続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！疲労回復といえば甘いもの！新情報です仕事や家事でヘトヘトの頭を復活させる秘訣はチョコやドーナツといった甘いもの！食後もやる気…
続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！1.良質な睡眠をとるみなさん十分な睡眠はとれていますか？睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復するために一番重要です。質のい…
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続きを見る"こんにちは！げんき堂富谷明石台店です！骨盤の歪みを正すと姿勢が改善されるだけじゃないことしっていましたか？〇骨盤の歪みを改善すると・・お尻が上がる＆お腹がへこむ！骨盤を…
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続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店店です！湿布の効果と効能について紹介します！肩や腰、膝が痛い時は湿布貼りますよね！ずーっと貼りっぱなしの方も少なくはないのではない…
続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！【足】を鍛えるメリットを紹介します！少し歩くだけで疲れやすい、以前よりも太りやすくなった、姿勢が悪いと周囲からよく指摘される…
続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！加齢でトラブルを起こしやすくなる足をどう強化すればいいのか…手軽で効果的なのは正しい歩き方をマスターすること！！踵の外側で着…
続きを見る"こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！★方法仰向けになり一方の脚を上げる。曲げた脚の膝を胸に引きつけ、次に上げた脚をゆっくり穏やかに伸ばす。平均的に効果が出やすい2…
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