リンパマッサージケア
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ケア(Care)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-02 07:51:32.0
- Let's「温活」「美人体温」！！！
- こんにちは！
リンパマッサージCareの橋本です。
今日は女性に特に重要な「体温」について(^O^)
そもそも皆さん、自分の平熱ってご存知ですか？？
割と高めにおっしゃる方が多いのですが
実際に測ってみると「・・・あれ？低い！！」
なんてことがあります(^_^;)
最近は特に、食生活や環境の変化、ストレスの影響で
低体温症の方が急増しているんです！！
体温が下がると免疫も下がり、
更に基礎代謝も下がるため【病気になりやすい状態】になり
リンパも流れにくく【太りやすい身体】になってしまいます！
体温が1℃下がると、なんと免疫は37%低下！！
基礎代謝は約13%低下して、太りやすくなります。
ちなみに・・・
健康な人の体温って何度だと思いますか？？
正解は、【36.5℃】！！！
ちなみに、美人の体温は36.7℃なんです(^ ^)
ちなみにちなみに、癌が好む体温は35度です・・・怖っっ！！！
「え～～～～私体温低いよ～どうしたらいいの？」と言う方・・・
【温活】してみましょう♪
●まずは、毎日湯船に入って身体を温めましょう！
（毎日できない方はなるべくでOK）
●そして、毎日少しづつ運動してみましょう！
「いつもエスカレーターだけど、少し階段」でOK♪
1駅歩いたよ～なんて、習慣にならないと難しいので
まずは出来ることからでOK( ´ ▽ ` )
●リンパを流しましょう～♪
当店ではリンパを流しながら、岩盤マットで
身体の芯から温め発汗させるので温活に持ってこいです！
少しづつでも毎日の積み重ね、大きいですよね。
思い立った時に実行するのがポイントです！
今日からぜひトライしてみましょう～♪
応援しています！
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