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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-02-25 16:20:34.0
- 十分寝たはずなのに・・・
- 自分、コーヒーが好きなのですが、そんなコーヒー好きには耳の痛いお話かもしれません。
しっかり寝たはずなのに疲れが取れないと言われる方は少なくありません。
さらに、そんな人たちは
・ 起床時、肩や腰が張って痛い
・ 何をするにもやる気が起きない
・ いつも疲労感や倦怠感がある
・ 休みの日はお昼近くまで寝てしまう
・ 頻繁に立ちくらみがする
・ ボーっとしたり物忘れが多い
・ コーヒーを飲まないと頑張れない
・ 甘いものや味の濃いものが無性に欲しくなる
・ 風邪をひきやすくなった
などの症状も同時に抱えていることがあります。
もしこれらの内、５つ以上あてはまったら要注意！
もしかすると 「副腎疲労」 と呼ばれる状態かもしれません。
副腎は、腎臓の上にある臓器で、エネルギッシュで活発な力のほとんどは
この副腎の働きによるものです。
抗ストレス、抗炎症にも働くホルモンを分泌するわけですが、
ストレスも過度にかかると働かなくなってしまいます。
最近、この副腎にかかわる症状をお持ちの方の来院が増えているように感じ、
自律神経とか副腎とかについて勉強しています。
知っていてほしいこととか、セルフケアについてとかを
おいおいシェアしていきますので、ご興味があったらぜひ読んでみてください！
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