＜妊活・マタニティ＞女性のための子宮調整サロンPEONY【ピオニー】
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- 東京都新宿区新宿１－１７－１ ＬＡＮＤ・ＤＥＮ ２Ｆ
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投稿日：2025-11-18 12:20:07.0
- ビタミンDについて
- ビタミンDは、妊娠を目指す女性や妊娠中の方にとってとても重要な栄養素です。
ビタミンDは骨を丈夫にするイメージが強いですが、それだけではありません！！
ホルモンの働きを整え、排卵や着床をサポートする役割があるため、妊活中の体づくりに心強い存在です。また、免疫機能にも関わり、妊娠中の感染症リスクを下げ、ママと赤ちゃんの健康を守る助けになります。近年は、ビタミンD不足が妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクと関連している可能性も注目されています。
ビタミンDは日光にあたることで体内で作られますが、現代は屋内生活が多く不足しやすい栄養素です。鮭、いわし、卵、きのこ類などの食品からも摂れますが、必要量に達しない場合はサプリメントの活用も一つの方法です。
適度な日光浴とバランスの良い食事で、健やかな妊娠と赤ちゃんの成長をサポートしていきましょう！！
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【 子宮調整サロン PEONY 】
＜東京院＞
〒160-0022
東京都新宿区新宿1丁目17-1 LAND・DEN 2F
TEL 03-6388-1747
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