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投稿日:2024-01-12 17:49:58.0
- 猫背の原因
- 猫背を改善するために背筋を伸ばす、胸を張る等の努力をしたのにも関わらず一向に改善されないという経験をした方もいるのではないでしょうか?
それは猫背の種類は大きく分けて3種類あり、猫背のタイプによって改善する部分が違うからです。
1.首猫背
首猫背はデスクワークやパソコン・スマホを使用する際に、首が前に突き出た姿勢でいることが原因で首が前傾し、背中全体もゆるくC字にカーブしている状態です。
2.腹猫背
腹猫背は高いヒールを履く女性に多く、腹筋が弱いことが原因で反り腰になってしまい、お腹が前に出っ張っている状態です。
3.腰猫背
腰猫背は中腰姿勢や腰の丸まる座り方を長時間していることが、原因で腰部分が丸くなっている状態です。
上記で説明した猫背の種類は、生活の中で無意識に習慣になってしまった姿勢が原因となっています。
自己判断で姿勢を正すよりも、猫背の原因を根本から改善できる整体に通うことが猫背改善の近道かもしれないため、猫背で悩まれている方は整体に通いましょう。
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