2023年3月のブログ｜ナオル整体福島院(naoru整体)

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ナオル整体福島院(naoru整体)のブログ

2023年3月のブログ一覧

11件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-30 17:37:00.0

投稿者：

佐藤

O脚の原因

O脚の原因1：日常的な生活から出るゆがみO脚になってしまう方の特徴として、日常の立ち方や座り方に異常が見られるケースが非常に多いです。普段あまり意識している方は少ないかもし…続きを見る
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投稿日：

2023-03-28 15:12:53.0

投稿者：

佐藤

肋間神経痛の予防方法

肋間神経痛の予防方法1適度な運動を心がける上述したように肋間神経痛は、脊椎疾患が原因になるケースもあります。そのため、脊椎を支える筋肉などが衰えないようにすることが予防に…続きを見る
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投稿日：

2023-03-23 14:58:03.0

投稿者：

佐藤

肋間神経痛の解消方法

肋間神経痛の解消方法1不自然な姿勢や運動不足が原因なら不自然な姿勢や運動不足が原因の場合は、整体院などで解消できる可能性があります。しかし肋間神経痛はその原因の判断が難し…続きを見る
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投稿日：

2023-03-20 10:32:52.0

投稿者：

佐藤

産後に骨盤が歪む原因

産後に骨盤がゆるむ原因1リラキシン作用妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されるのですが、このリラキシンには骨盤をゆるめる作用があります。骨盤をゆるめることで産道…続きを見る
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投稿日：

2023-03-17 16:55:07.0

投稿者：

佐藤

筋肉痛のセルフケア

筋肉痛のセルフケア方法1アイシング筋肉痛のセルフケアとして、まず「アイシング」という方法があります。筋肉痛は、筋繊維が破壊されて筋肉が炎症を起こし痛みが生じている状態です…続きを見る
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投稿日：

2023-03-14 15:58:50.0

投稿者：

佐藤

筋肉痛が起こる仕組み

なぜ激しい運動をしたり普段使わない筋肉を使ったりすると、筋肉痛が起こるのでしょうか。実は、筋肉痛が起こる詳しい仕組みについては、未だによくわかっていません。今までは疲労物…続きを見る
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投稿日：

2023-03-10 11:18:51.0

投稿者：

佐藤

整体後に好転反応が現れた時の過ごし方

整体を受けたあとに、「受ける前よりも身体がしんどい気がする」と感じた場合、それは好転反応である可能性が高いので、それほど心配する必要はありません。とはいえ身体の痛みや倦怠…続きを見る
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投稿日：

2023-03-09 18:25:12.0

投稿者：

佐藤

好転反応は大きく分けて4つの種類がある

好転反応の種類、弛緩反応整体などを受けることによって、それまで緊張していた筋肉がほぐれていきます。凝り固まった状態からほぐされることで、筋肉に溜まっていた毒素や老廃物が一…続きを見る
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投稿日：

2023-03-07 16:06:16.0

投稿者：

佐藤

整体を受けたあとに起こる好転反応とは？

整体や鍼、リンパマッサージといった施術を受けたあとに、身体に痛みや気だるさ、さらには疲れや発熱、眠気などを感じることがあるのですが、これを好転反応と呼びます。痛みなどがあ…続きを見る
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投稿日：

2023-03-06 12:04:51.0

投稿者：

佐藤

寝起きに肩こりを感じる原因は？

寝起きの肩こりの原因1寝るときの姿勢が悪い寝起きに肩こりが起こる原因としては、まず寝るときの姿勢が悪いことがあげられます。私たちは寝ているとき、寝返りによってさまざまな姿…続きを見る