はたらくからだ研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 18:45:23.0
- 姿勢が悪いと太る？理由と改善法を解説
「最近太りやすくなった」「運動しても効果が出にくい」
その原因、実は“姿勢の悪さ”かもしれません。
姿勢の歪みは見た目だけでなく、代謝や内臓機能にも影響します。
今回は、姿勢が太る原因になる理由と、今日からできる改善法を紹介します。
***姿勢の悪さが太る原因に？そのメカニズムを徹底解説***
【#猫背】や【#反り腰】などの不良姿勢は、体の筋肉バランスを崩し、基礎代謝を低下させます。
特に姿勢維持筋（インナーマッスル）が使われにくくなり、エネルギー消費量が減少。
さらに、姿勢の崩れは内臓を圧迫し、血流や消化を妨げることで脂肪がつきやすい状態を生み出します。
つまり、姿勢の悪さは“痩せにくい体質”を作る大きな要因なのです。
***太りにくい姿勢をつくる改善法と日常で意識すべきポイント***
太りにくい体をつくるには、骨盤を立てて正しい姿勢を保つことが基本です。
デスクワーク中は背もたれに頼りすぎず、座骨で座る意識を持ちましょう。
また、1時間に1度は立ち上がってストレッチを行い、血行を促進。
ヨガやピラティスで体幹を鍛えるのも効果的です。
姿勢改善はダイエットの土台。
正しい姿勢が、自然と代謝を上げ、引き締まった身体をつくります。
姿勢の悪さは「見た目」だけでなく「太りやすさ」にも直結します。
今日から姿勢を意識するだけで、代謝アップとダイエット効果が期待できるのです。
美しく痩せる第一歩は、正しい姿勢を身につけることから始まります。
#池袋 #東池袋 #サンシャイン通り接骨院 #はたらくからだ研究所 #姿勢整体専門店 #姿勢矯正 #腰痛 #肩こり #整体 #接骨院 #姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #猫背矯正 #肋骨矯正 #姿勢習慣 #太る原因 #ポッコリお腹
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（38）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（61）
- 2025年2月分（46）
- 2025年1月分（62）
- 2024年12月分（44）
- 2024年11月分（54）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（41）
- 2024年8月分（51）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（58）
- 2024年5月分（40）
- 2024年4月分（42）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（32）
- 2023年11月分（43）
- 2023年10月分（43）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（46）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（44）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
もっと見る
はたらくからだ研究所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こりスッキリ】巻き肩矯正が今だけ ￥8000→￥3300
|
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.1 猫背矯正/肋骨の歪み/巻き肩矯正 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
|
新 規 |
¥12,000 人気NO.2 反り腰/骨盤の歪み/O脚・X脚 姿勢改善整体3回券 ￥12000
|
|
新 規 |
¥4,900 【姿勢改善整体】猫背/肋骨矯正/巻き肩/ストレートネック ¥8000→¥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【姿勢改善整体】骨盤矯正/反り腰/O脚・X脚 ¥8000→¥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【ふわふわ肩を取り戻す】デスクワークで固まった肩こりを根本改善！¥4900
|
