イヤシヤコトホグスタイル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 静岡県静岡市駿河区東新田２丁目１６－２０ パルティールイチカワ２０１
- JR安倍川駅より徒歩20分/バス「東新田団地前」徒歩1分/吉見書店向かいのマンション
ことほぐ スタイル(ことほぐ style)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-23 00:30:26.0
- スポーツ選手も実践、ガムをかむ事のメリット
- WBC、終わってしまいましたね。
連日の熱戦に心躍らせていた方も多いと思いますが、最後は本当にこれ以上ない相手とこれ以上ないくらいにドラマティックな展開でしたね。
ともあれ、大変な重圧のなか国の期待を背負って戦われた代表メンバーには心からの賛辞を送りたいです。
さて、大会や野球についてはマニアもにわかも語り尽している事と思いますので、ここでは別の切り口からお話をさせて頂こうと思います。
日本人選手は比較的少ない印象ですが、対戦チームの海外メンバーで、試合中ガムをかんでいる選手が多いように思いました。
人によってはちょっとお行儀が良くないんじゃないかと思われるかもしれませんが、このガムをかむという行為は、体を一定のリズムで繰り返し動かす「リズム運動」のひとつで、ストレスの緩和や集中力を高める効果があると言われています。
リズム運動は幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンという脳内伝達物質の分泌を活性化すると言われています。
これにより感情や気分のコントロールがしやすくなり、ここぞという時に冷静に力を発揮する事が期待できるので、スポーツマンが試合中にガムをかむのはパフォーマンス向上のためには理にかなっていると言えそうですね。
もちろんスポーツ選手に限らず、勉強や仕事に集中したい時にも応用できるかと思います。
ただし一度にたくさんのガムをかんだり力強くかみ続けたりすると顎関節の疲労にも繋がってきますので、ほどほどが良いですね(^^)
理想は左右一緒に、リズムよくかむことです。
ウォーキングや食事の咀嚼回数を増やす、呼吸法を意識する事などに比べると、とても気軽に取り入れられるリズム運動のひとつですので、ストレスを感じる機会が多い方は一度試してみられると良いかもしれません(^_-)-☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,230
《ご新規様限定》ドライヘッドスパ(全身ほぐし,顔ツボ付き)75分 ￥7230
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-05-31
-
●2024-05-09
-
●2024-05-09
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（14）
もっと見る
ことほぐ スタイル(ことほぐ style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
お誕生月のご来店で60分以上のコース20％オフ【一回のみ】 20％オフ
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》ドライヘッドスパ(軽い全身ほぐし付き)60分 ￥5950 ¥5,950
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》腸もみ(骨盤調整+リンパ+腹部のホットパック)60分 ￥5530 ¥5,530
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》脳腸相関セラピー(腸もみ＋ドライヘッドスパ)60分 ￥5740 ¥5,740
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》足つぼ30分+もみほぐし60分+ヘッドスパ30分 ￥10630 ¥10,630
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》足つぼ30分+アロマ60分+ヘッドスパ30分 ￥11900 ¥11,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
