ブループリントピラティス
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ブループリントピラティスのブログ
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投稿日：2022-11-21 09:59:35.0
- 腰痛によくある姿勢とピラティス4
- 前回の続き
・スウェイバックとは？
・特徴、、見た目のポイント
・この動作で痛い
・スウェイバックを直すのに必要なもの
・スウェイバックのためのエクササイズ
→・当院スウェイバックに対してケア
『当院がスウェイバックに対してできること』
・問診と動作チェックによってスウェイバックになっている原因の特定
・痛みがあれば運動前に徒手療法でケアを行う
・一人ひとりにあった運動を立案
・マシンピラティスによってその人にあったレベルで運動を行う
・事後チェックと日常生活のケア、自宅でのエクササイズをチェック
ただ、一番重要なことは、「ずっと座りっぱなしでい続けないこと」です。
特にこの姿勢がもとでカラダのあちこちに不調をきたしている人を15年の病院勤務時代から多く見てきました。
当院では「こういった姿勢を直したい、痛みを何とかしたい」という人の助けになれるよう一人ひとり完全オーダーメイドでセッションを行います。
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