ブループリントピラティス
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ブループリントピラティスのブログ
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投稿日:2023-03-20 21:01:54.0
- 『バンザイ』の大切さ
- 前回の続き
・デスクワークが多いことによる肩甲骨の位置異常
・肩甲骨の位置異常『猫背』になる原因
・五十肩のメカニズム
→・手をあげることの重要性
『手をあげることの重要性』
将来そうならないためにもしっかり背中を反らして肩を180°上げる『バンザイ』をしましょう。
シンプルな動きの中に将来起こるかもしれない不安をなくすヒントがあるかもしれません。
ピラティスでは背中を肩甲骨を動かすためのエクササイズが多くあります。当院ではそれ以外にも整体によって肩の痛みを和らげることが出来ます。興味があえう方はぜひお問い合わせください。
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