ブループリントピラティス
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ブループリントピラティスのブログ
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投稿日：2023-05-01 19:44:36.0
- 腸脛靭帯炎とピラティス2
- 前回の続き
・腸脛靭帯炎とは
→・原因
・痛くなったときにすること
・なりやすい人は？
・ピラティスで治る？
『原因』
・走りすぎ（OVER USE）
・路面が硬い
・靴があってない
・下半身の筋力不足・柔軟性不足
これらが大きな原因として挙げられます。その他左右の脚の長さの違い（脚長差）があっても症状が出やすいと言われています。
次回に続く
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