ブログ11ページ目｜ブループリントピラティス｜ホットペッパービューティー

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ブループリントピラティスのブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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投稿日：

2023-05-07 20:20:15.0

投稿者：

松下将貴

腸脛靭帯炎とピラティス5

前回の続き・腸脛靭帯炎とは・原因・痛くなったときにすること・なりやすい人は？→・ピラティスで治る？『ピラティスで治る？』ピラティスでは先ほどの問題に対して・お尻の筋肉（大…続きを見る
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投稿日：

2023-05-06 16:16:49.0

投稿者：

松下将貴

腸脛靭帯炎とピラティス4

前回の続き・腸脛靭帯炎とは・原因・痛くなったときにすること→・なりやすい人は？・ピラティスで治る？『なりやすい人は？』お尻の筋肉が弱い→デスクワークの人は弱くなりやすい股…続きを見る
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投稿日：

2023-05-02 10:28:54.0

投稿者：

松下将貴

腸脛靭帯炎とピラティス3

前回の続き・腸脛靭帯炎とは・原因→・痛くなったときにすること・なりやすい人は？・ピラティスで治る？『痛くなったときにすること』・安静・アイシング・ストレッチ股関節の外側…続きを見る
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投稿日：

2023-05-01 19:44:36.0

投稿者：

松下将貴

腸脛靭帯炎とピラティス2

前回の続き・腸脛靭帯炎とは→・原因・痛くなったときにすること・なりやすい人は？・ピラティスで治る？『原因』・走りすぎ（OVER　USE）・路面が硬い・靴があってない・下半身の筋…続きを見る
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投稿日：

2023-04-30 20:52:56.0

投稿者：

松下将貴

腸脛靭帯炎とピラティス

デスクワークが多くなったこのご時世、外でランニングしようと思って始めたところ膝の外側が痛くなったという方が多くいます。その症状、「腸脛靭帯炎」といいます。今回はそんな腸脛…続きを見る
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投稿日：

2023-04-29 19:35:07.0

投稿者：

松下将貴

外ももの張り感　～体幹が傾いている～5

前回の続き・体幹が傾くとは？・原因１　体幹の柔軟性不足・原因２　脚長差→・ピラティスではどうするか？「ピラティスではどうするか？」ピラティスでは体幹の強さとコントロールに…続きを見る
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投稿日：

2023-04-28 11:22:30.0

投稿者：

松下将貴

外ももの張り感　～体幹が傾いている～4

前回の続き・体幹が傾くとは？・原因１　体幹の柔軟性不足→・原因２　脚長差・ピラティスではどうするか？「原因２　脚長差」脚の長さに違いがあるときは上半身は「脚が短い方」に傾…続きを見る
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投稿日：

2023-04-25 19:11:52.0

投稿者：

松下将貴

外ももの張り感　～体幹が傾いている～3

前回の続き・体幹が傾くとは？→・原因１　体幹の柔軟性不足・原因２　脚長差・ピラティスではどうするか？「原因１　体幹の柔軟性不足」改善エクササイズとして四つ這いになって片手…続きを見る
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投稿日：

2023-04-24 15:05:13.0

投稿者：

松下将貴

外ももの張り感　～体幹が傾いている～2

前回の続き・体幹が傾くとは？→・原因１　体幹の柔軟性不足・原因２　脚長差・ピラティスではどうするか？「原因１　体幹の柔軟性不足」走るときや歩くときは脚の動きに連動して上半…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-23 08:29:31.0

投稿者：

松下将貴

外ももの張り感　～体幹が傾いている～1

気になる下半身太りや股関節の痛みをピラティスと運動学で解決する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティス』です。今回は体幹の傾きと外ももの張りについてです…続きを見る