最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2023-04-14 13:14:33.0
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松下 将貴
前回の続き・外ももとは？・なぜ外ももがはる？→・神経症状との関係・ピラティスでできること『神経症状との関係』外ももには外側大腿皮神経という細く長い神経があります。通常では…
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- 投稿日：
- 2023-04-06 09:26:17.0
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松下 将貴
前回の続き・外ももとは？→・なぜ外ももがはる？・神経症状との関係・ピラティスでできること『なぜ外ももがはる？』このふたつが原因として考えられます。特に骨盤の傾きは多く目に…
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- 2023-04-04 15:34:17.0
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松下 将貴
ピラティスと整体で股関節の動きを改善してそとももの張り感を改善させる静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティス』です。今回はももの外側が張りやすい理由につ…
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- 2023-04-03 20:29:43.0
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松下 将貴
前回の続き・ひざ下ねじれとは？・チェック方法・原因→・自宅で出来るエクササイズ『自宅で出来るエクササイズ２』エクササイズ２１，横向き股関節と膝を曲げて寝ます。２，骨盤が動…
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- 2023-04-02 17:11:35.0
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松下 将貴
前回の続き・ひざ下ねじれとは？・チェック方法・原因→・自宅で出来るエクササイズ『自宅で出来るエクササイズ』エクササイズ１座ってももを両手で挟んで動かないようにして下腿と足…
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- 2023-04-01 16:30:24.0
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松下 将貴
前回の続き・ひざ下ねじれとは？・チェック方法→・原因・自宅で出来るエクササイズ『原因』1、幼少期の割座2、お尻の筋肉の低下3、ももの外側の筋肉が硬く短くなる１，幼少期の割座…
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- 2023-03-31 08:37:51.0
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松下 将貴
前回の続き・ひざ下ねじれとは？→・チェック方法・原因・自宅で出来るエクササイズ『チェック方法』１，膝のお皿の端（膝蓋骨）に定規をあてる２，ひざ下のスネのでっぱり（脛骨粗面…
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- 2023-03-28 15:36:04.0
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松下 将貴
膝の変形や痛みにつながりやすい、ひざ下のスタイルが悪く見えるひざ下の捻じれをピラティスと整体で解決する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティス』です。今…
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- 2023-03-27 14:36:34.0
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松下 将貴
前回の続き・小胸筋とは？・肩甲骨と小胸筋・腕のしびれとの関係・肩こりとの関係・小胸筋をストレッチする→・ピラティスと肩甲骨の位置『ピラティスと肩甲骨の位置』ピラティスでは…
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- 2023-03-26 19:47:41.0
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松下 将貴
前回の続き・小胸筋とは？・肩甲骨と小胸筋・腕のしびれとの関係・肩こりとの関係→・小胸筋をストレッチする・ピラティスと肩甲骨の位置『小胸筋をストレッチする』壁やドアに手をつ…
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