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ブループリントピラティスのブログ
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投稿日：2023-11-30 11:43:23.0
- マッサージをすると痛みが引く理由1
- 今回は強いマッサージ後に痛みが一次的に引く理由についての説明です。
強く筋肉を押すとコリがほぐれるとよく聞きますが、それは本当なのでしょうか？
・もみ返し
・DNIC
・必要かどうかはその人次第
「もみ返し」
強いマッサージを受けた後、とくにそういった刺激に慣れていない人は「もみ返し」といってマッサージ後に２日程痛みが強くなるといったことが起きます。
これは強く圧迫することによって皮膚や血管や表面の筋膜が軽く炎症することによっておこる現象だといえます。
炎症後は皮膚や組織は硬くなるといったカラダのメカニズムがありますので、強いマッサージが好きで良く受けている方の筋肉や皮膚はわりと硬いことが多いです。
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