ネリマセイタイイン
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- 東京都練馬区豊玉北５丁目１９－９ ラ・フロレゾン３Ｆ
- 練馬区練馬駅「練馬駅前西口 徒歩１分」他:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]
練馬整体院のブログ
最新ブログ一覧
2773件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-09 15:03:29.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪「3つの首」と呼ばれる首・手首・足首は、血管が集まる冷えのポイント。ここを冷やすと全身の温度が下がりやすくなります。マフ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-09 09:37:58.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪室内を暖めすぎると、自律神経が体温調整を怠けてしまい、外に出たときの寒暖差で疲れやすくなります。理想は室温20～22℃、湿…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-08 16:30:57.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さで冷えるのは手足の末端ですが、まず温めたいのは「腰・お腹・太もも」です。体の中心を温めることで血流が全身に広がり、…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-08 09:30:50.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冷えた体を急に熱いお風呂や暖房で温めると、血管が一気に拡張して体に負担がかかります。のぼせや立ちくらみの原因にもなるた…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-07 16:06:05.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪日照時間が短くなる冬は、気分の落ち込みや倦怠感を感じる方も増えます。これは、体内時計やホルモンのバランスが乱れやすいた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-07 10:45:12.0
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- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒くて外出が減る冬は、活動量が減り代謝が下がりやすい時期です。筋肉が硬くなると、体もさらに冷えやすくなります。整体で全…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-06 16:19:48.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬は湿度が下がり、肌だけでなく呼吸器にも負担がかかります。喉の乾燥は睡眠の質を下げ、自律神経の乱れにも影響します。整体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-05 16:02:03.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さで体を動かす機会が減ると、筋肉が固まりやすくなります。特に腰や背中の筋肉が硬くなると、痛みや動きの悪さにつながりま…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-05 11:54:14.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬は免疫力が落ち、風邪や体調不良が増える時期です。体温が1℃下がるだけでも免疫力は約30％低下すると言われています。整体で…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-04 16:15:48.0
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒いと自然に体を丸めてしまい、猫背姿勢になりがちです。この姿勢が続くと首や肩に負担がかかり、呼吸も浅くなって疲れやすく…続きを見る
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