頭痛の種類と対策：2023年2月18日｜リライト(RELIGHT)のブログ

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投稿日：2023-02-18 12:39:10.0

頭痛の種類と対策: こんにちは、リライトです。

今回は多くの方が悩んでいる"頭痛"の種類と
それぞれの対策について紹介します。

〈種類〉

◆筋緊張性頭痛
筋緊張性頭痛は、慢性的な頭痛の中でももっとも多く見られる頭痛です。
年齢や性別に関係なく発症し、後頭部を中心に頭全体がギューッと
締めつけられるような鈍い痛みが起こります。
頭痛のほかにも、肩や首のこり、フワフワとしためまい、
全身のだるさといった症状をともなうこともあります。

◆片頭痛
片頭痛は、こめかみから目、側頭部を中心にズキンズキンと脈打つような
激しい痛みをともないます。
頭痛とともに吐き気が起こったり、光や音、におい、気温の変化に敏感になります。
また、遺伝することが多く、女性によくみられます。

◆群発頭痛
群発頭痛は、目の奥や周りから側頭部まで広がり、
突き刺すような激しい痛みが15分～3時間くらい続きます。
「目の奥がえぐられるような痛み」だと表現されることもあり、
頭痛のなかでは、もっとも激しく痛みます。

〈対策〉

◇筋緊張性頭痛
指圧、マッサージ、整体、整骨院にいらっしゃる方で
頭痛がある方の9割が筋緊張性頭痛です。
この頭痛の場合、頭部、首、肩周りの筋肉をほぐしたり、
温めてあげることが有効です。

◇片頭痛
片頭痛が起きている場合、血管拡張性による頭痛ですので、
頭部へのアイシングで血管を収縮させることが有効です。

◇群発頭痛
自分一人で出来ることはありませんので病院にいくことをおすすめします。

いかがでしたでしょうか？
自身の頭痛のタイプが筋緊張性頭痛だなと感じた方は、首や肩のもみほぐしや
ヘッドスパが非常に有効となりますので、是非ご来店下さいね！

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