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投稿日：2023-05-05 10:58:38.0
- 運動後の酸素カプセルの利用時のメリット
- こんにちはRELIGHT(リライト)です。
今回は運動後の酸素カプセルの利用時のメリットをお伝えします。
◎運動後に酸素カプセルに入る
逆に運動後に酸素カプセルに入る場合は疲労回復や、スポーツで傷めた組織の早期回復を目指しましょう。激しく運動した後は筋肉などに疲労物質である乳酸が蓄積し、体がダメージを負った状態。運動後に酸素カプセルで高濃度酸素を供給すると、乳酸の分解・排出が促進されて、疲労からの回復が早まります。
また高濃度の酸素を取り組む組むことは勝負で大量の酸素を消費した脳を活性化させて、心身のリフレッシュにも効果的。モチベーションアップにも貢献します。
酸素カプセルの利用時間は30～90分とさまざまですが、酸素カプセル１時間の利用は3時間の睡眠に匹敵します。カプセル内では自分が一番リラックスできる過ごし方ができるため、１回につき60分程度を目安に利用して、運動後の体をゆっくり休めるといいでしょう。
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RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
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TEL:03-5291-5075
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