リライト モミホグシプラスサンソ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区西早稲田2-21-19
- 西早稲田駅1番出口から徒歩3分、東西線高田馬場駅から徒歩7分、JR高田馬場駅徒歩8分。
リライト(RELIGHT)のブログ
- 仮眠しましょう
- こんにちはRELIGHT(リライト)です。
皆さんは『パワーナップ』という言葉をご存知ですか?
「パワーナップ」とは昼寝・うたたねを意味する「nap」と、「power up(パワーアップ)」を掛け合せて作られた造語で、日本語では「積極的仮眠」とも呼ばれており、現在その効果が注目されています。
代表的な効果としては、疲労回復とそれに伴う作業効率UPです。
NASAの研究では、航空機のパイロットを「パワーナップをとる人、とらない人」の2組に分け、その後の認知力や注意力を計りました。結果、認知力は34%、注意力は54%も向上したと報告されています。
是非皆さんに取り入れていただきたいと思うのですが、ただ考えなしに昼寝をしても効果は薄くパワーナップとは呼べません。
以下に挙げるルールを守っていただくことが重要です!
・仮眠時間は20分~30分未満
時間が長すぎると深い睡眠となってしまい覚醒しづらくなります。
・光を遮断する(アイマスクでもOK)
明るいところで眠ろうとすると、眠気促進ホルモンと呼ばれている「メラトニン」の分泌が減ってしまい、眠りの質が悪くなります。
・仮眠前にカフェインを摂取する。
コーヒーや紅茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、これらは飲んでから効果が現れるまで約20~30分かかるので推奨している仮眠時間と時間的にぴったり合います。
いかかでしょうか?
数年前と比べると在宅業務をされている方も増えてきていると思いますので可能な方は是非取り入れてみて下さい!
また、当店で利用できる酸素カプセルで仮眠をとるのもおすすめです!
酸素カプセルは、疲労回復を目的とした健康管理機器です。普通に利用するだけでも血流が促進されて、疲労やダメージからの回復効果がありますが、カプセル内でパワーナップを行えば効果をさらに引き出すことが出来ますよ!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
公式LINE:https://lin.ee/dJRiEzN
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
#RELIGHT#リライト#もみほぐし+酸素#高田馬場 #西早稲田 #面影橋 #酸素カプセル#酸素ボックス #肩こり#首コリ#腰痛#体質改善 #睡眠不足#眼精疲労 #リラクゼーション #自律神経 #足の冷え #浮腫 #美容#怪我の回復#マッサージ#疲労回復#肉体疲労#精神疲労#少人数サロン
全 員 |
¥3,500
【平日11時~17時まで】【一日2名様限定】酸素カプセル90分¥4500→¥3500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
RELIGHT リライト
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
- 2024年6月分(18)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(14)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(4)
もっと見る
リライト(RELIGHT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし30分¥2300【ネット予約限定】 ¥2,300
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし60分¥4200【ネット予約限定】 ¥4,200
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし90分¥7000【ネット予約限定】 ¥7,000
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし120分¥9300【ネット予約限定】 ¥9,300
|
全 員 |
【平日11時~17時まで】【一日2名様限定】酸素カプセル90分¥4500→¥3500 ¥3,500
|
再 来 |
【クチコミ投稿された方限定】クチコミ投稿の確認出来たら400円割引 ¥400引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。