更年期障害：2024年5月10日｜リライト(RELIGHT)のブログ

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投稿日：2024-05-10 09:16:23.0

更年期障害: こんにちは、RELIGHT(リライト)です。

今回は更年期障害についてです。

更年期障害（こうねんきしょうがい）とは、女性が中年期から閉経期にかけて経験する身体的および精神的な変化や症状の総称です。通常、40歳から60歳の間に女性の卵巣機能が減退し、卵巣からのエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が減少します。
このホルモンの変動によって、さまざまな身体的および心理的な症状が引き起こされることが特徴です。

一般的な更年期障害の症状には以下のようなものがあります。

【ホットフラッシュ（ほてり）】
突然の体温上昇や顔のほてりを伴う発汗の発作的な感覚です。

【寝汗】
寝ている間に過剰な発汗が起こります。

【不規則な月経】
月経周期の変動や出血量の変化、月経停止など。

【精神的な症状】
不安、イライラ、抑うつ、集中力の低下など。

【睡眠障害】
不眠、夜間の目覚め、熟睡感の欠如などがみられます。

症状の程度や期間は個人差がありますが、上記の症状が重くなると、生活の質の低下や仕事、人間関係にも悪影響を与え、日常生活に支障をきたしてしまいます。

当店で利用できる酸素カプセルやもみほぐし施術では、乱れた自律神経を整えるとともに、リラクゼーション効果がございます。
更年期障害のすべてに有効というわけでございませんが、疲労回復とストレス解消には期待できますので、お悩みの方は一度試して頂ければと思います。

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