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リライト(RELIGHT)のブログ
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投稿日:2024-05-25 10:48:04.0
- 腰痛
- こんにちは、RELIGHT(リライト)です。
今回は腰痛についてです。
腰痛には、慢性的な腰痛と、急性の腰痛があります。
【慢性腰痛】
鈍痛が長く続くのが特徴で数ヶ月以上にわたって続くことが多く、痛くて動けないということは無いものの常に腰痛に悩まされてしまうものを指します。
【急性腰痛】
いわゆるぎっくり腰です。重い荷物を持ち上げたり、棚の上にあるものを取るために無理な体勢をとった時などに、ぎくっと激しい痛みが走ります。
痛みが特に強い人などは、まったく身体を動かすことができず救急車を呼ぶこともある恐い腰痛ですね。
この急性腰痛(ぎっくり腰)は、慢性腰痛を持っている方に起こりやすいのはご存知でしょうか?
慢性的に腰が辛い方は、腰回りの筋肉が硬く・柔軟性が欠けています。
急な動作で筋肉を伸ばそうとした時に十分に伸ばすことができず傷ついてしまうのです。
対策としては、腰回りの負担を軽減し、筋肉の柔軟性を保つことが重要です。
日頃から、ストレッチを行うなども有効ですが、それだけでは追いつかない場合などはもみほぐしを受けたり酸素カプセルを利用することで疲労回復することもオススメです!
皆さまの中で腰痛に悩んでいる方がいましたら、ぎっくり腰になる前に当店でメンテナンスしておきましょう!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
公式LINE:https://lin.ee/dJRiEzN
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