2023年3月のブログ｜ピピ成城店(PiPi)｜ホットペッパービューティー

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ピピ成城店(PiPi)のブログ

2023年3月のブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-31 20:31:16.0

投稿者：

萩原三郎

ダイエット中に最適な飲み物！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの萩原です！皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか？水を飲んでいる方、大正解です！！水には、1. 水分不足による肌の不調や代謝の低下などを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-30 17:02:56.0

投稿者：

萩原三郎

筋トレが体に与える5つのメリット！！

こんにちは、PiPi　パーソナルジム成城の萩原です。筋トレには5つのメリットがあるといわれています。1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-29 16:42:39.0

投稿者：

萩原三郎

腸内環境整えるのに良い食べ物とは？

こんにちは、PiPi Personal Gym 成城の萩原です。今回は、腸内環境を整えるのに良い食べ物を紹介していきます！！何故腸内環境が大切かと言うと、メリットが大きく４つあります。1・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-27 10:51:00.0

投稿者：

萩原三郎

体の歪みについて！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの萩原です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-25 10:48:58.0

投稿者：

萩原三郎

すごい！！キムチ納豆！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの萩原です！今回は、ダイエットにおすすめの　”キムチ納豆”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 10:31:20.0

投稿者：

萩原三郎

ダイエットにうってつけの食材　”豆腐”　

こんにちは！PiPiパーソナルジムの萩原です！今回は、ダイエットにうってつけの食材　”豆腐”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-23 14:53:58.0

投稿者：

萩原三郎

有酸素運動の効果について

【PiPiパーソナルジムの萩原です！今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます！皆さん、有酸素運動はランニングだけだと思っていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-22 18:13:48.0

投稿者：

萩原三郎

オートミールについて！！

皆さん、こんにちは！　PiPi パーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、オートミールについて話させていただきます！オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-20 10:57:54.0

投稿者：

萩原三郎

二の腕トレーニング

こんにちは、PiPi Personal Gym 成城の萩原です。今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる ”二の腕” についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ！…続きを見る