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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店

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ピピ 成城店(PiPi)のブログ

2023年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 有酸素運動について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-27 13:56:11.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます!皆さん、有酸素運動はランニングだけだと思っていませ…続きを見る
  • 食後の眠気について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-26 20:36:04.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によって…続きを見る
  • 二の腕について。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-21 20:00:54.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる ”二の腕” についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ! 筋…続きを見る
  • ウエストを細くするために必要な筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-20 14:55:39.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんばんは!PiPiパーソナルジムトレーナーの萩原です!今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます!本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
  • 上腕の鍛え方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-16 12:32:39.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、カッコいい身体の作り方として腕の鍛え方をお話しさせていただきます。腕を太くしたいと考える方は上腕二頭筋を鍛えますが、その…続きを見る
  • ダイエット中に食べて欲しい炭水化物について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-14 10:41:25.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです!1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…続きを見る
  • 遅い時間のごはんについて 
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-09 08:33:58.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、『遅い時間のご飯はどうする?』について話させていただきます!1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問に…続きを見る
  • 体幹トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-08 12:37:22.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆…続きを見る
  • 夏に気を付けること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-07 13:25:55.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    人間の身体は代謝によって体重が変化します。夏は気温が高いために少しでも体温を上げさせないように代謝を低くします。この機能によって「夏は太りやすい」という傾向が生まれていま…続きを見る
  • すごい!キムチと納豆の効果!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-04 20:04:19.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエットにおすすめの ”キムチ納豆” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
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